Respiration guidée et préparation mentale
Trois minutes pour redescendre avant de passer sur le praticable.
Cohérence cardiaque et retour au calme, guidés à l'écran.
La gestion du stress se travaille comme une technique. Ce module propose des exercices de respiration guidés par une animation à l'écran : l'athlète suit le rythme, inspire, retient, expire. Utilisable seul avant un passage, ou mené par l'entraîneur avec tout le groupe.
Guidé visuellement
Une animation donne le rythme — rien à compter, rien à mémoriser.
Plusieurs intentions
Se calmer, se concentrer, récupérer : le rythme change selon ce que l'on cherche.
Court, donc utilisé
Des séances de quelques minutes, compatibles avec un échauffement ou une attente de passage.
Ce que contient le module
Chaque fonctionnalité est disponible dès l'activation, sans développement ni paramétrage lourd.
Animations de respiration
Plusieurs visuels au choix, pour que chacun trouve celui qui l'apaise.
Rythmes paramétrés
Cohérence cardiaque, respiration longue, retour au calme.
Séances guidées
Durée au choix, avec un guidage du début à la fin.
Côté entraîneur
Le même outil, projeté ou mené en groupe, pour installer une routine d'avant-compétition.
Accessible depuis le mobile
Utilisable dans les gradins, dans le vestiaire, à la maison.
Sans compte externe
Intégré à FeelBack : pas d'application supplémentaire à installer ni à payer.
Schéma d'illustration de l'interface Respiration guidée.
Respiration guidée
Compris dans l'abonnement : le club l'active quand il le souhaite, entraîneur par entraîneur et groupe par groupe.
Les autres modules FeelBack Sport
Bien-être de l'athlète
Le check-in quotidien, et l'état de forme du groupe avant la séance.
Objectifs & progression
Fixer des objectifs, mesurer la progression technique.
Calendrier & événements
Entraînements, compétitions, stages : une vue partagée.
Alertes & prévention
Repérer la surcharge et la fatigue avant le surmenage.
Bulletins & suivi trimestriel
Le bilan de période remis à l'athlète et à ses responsables légaux.
Baromètre de satisfaction
Mesurer la satisfaction de tous vos adhérents, compétition comme loisir.
Suivi RH des salariés
Heures, congés, frais kilométriques et notes de frais des salariés.